Отвъд скритите спомени – д-р Менис Юсри
Представям ви една доста интересна книга – „Отвъд скритите спомени“ на д-р Менис Юсри (ИК „Бард“).
Ако търсите готови решения за проблемите си – обещавам ви, че няма да ги намерите вътре. 🙂 Но пък за сметка на това можете да получите просветление от къде са се пръкнали голяма част от проблемите ви.
Как средата ни влияе и че искаме-неискаме ние като деца сме попили голяма част от нещата, от които искаме да се отървем като възрастни.
Интересно ми беше, че д-р Юсри нарича тези механизми Защитникът. И това си е доста точно име – тези механизми са се проявили точно като защитни. За съжаление често се случва тези механизми да се „изхабят“ и да спрат да са ни полезни, но те продължават да работят автоматично. Непрекъснато се проявяват в живота ни дали като убеждения, дали като автоматични реакции на определени ситуации. Често пъти тези механизми се задействат дори да сме съзнателни към тях.
В книгата няма конкретни идеи как да пренапишете тези автоматични подсъзнателни механизми, но можете да научите много за себе си и да си обясните определени реакции. Има и някои упражнения, които биха могли да ви помогнат да откриете тези механизми и да ги отслабите.
