ТЕС за „дреболии“ или как прилагам Техники за емоционална свобода в ежедневието си. 🙂 Когато не работя над онези големи проблеми и травми, а се сблъсквам с дребни разни камъчета в обувката.

Веднъж мъжът ми откри нещо, което беше забравил къде е. Започна да теса раздразнението си, че не го открива. След две-три минути, освен, че раздразнението му се изпари, нещото се изпречи пред погледа. 🙂

Тесам се докато шофирам вместо (или докато) „нареждам“ някой, който ме е засякъл или смятам, че се е държал неадекватно.

Вчера се потупвах докато гледах филм за земетресения. Имам страх от природни бедствия. Тесайки се изгледах филма спокойна и с интерес. А не мислейки си паникьосано как ей сега ще ми се разтресе земята под краката и света ще се свърши.

Потупвам децата, когато са разстроени или се ударят. Дъщеря ми не обича много да пътува и често плачеше в колата. Овладявала съм положението с потупване.

Понякога съм пресичала в зародиш здравословни неприятности, като например херпес по лицето (на мен обичат да ми се лепят по клепачите и носа, а не по устните). Сещам се и за случай на алергична реакция към храна, когато ми се поду езика и успях да овладея положението с помощта на ТЕС.

Аз съм доста запален геймър. Често ми се е случвало след разни особено успешни ТЕС сесии да имам небивал успех в игрите, които играя. Като например за много кратко време да отметна задачи, които преди това супер много са ме затруднявали и са ми отнемали дори часове игра и доста неуспешни опити, за да ги направя. 🙂

Когато съм имала различни неприятни преживявания съм потупвала докато ги разказвам на приятел или близък и съм установявала, колко бързо спада емоцията от тях и често след това не се е налагало да работя допълнително над случките.

Когато ме мързи да домакинствам или ми предстои нещо, което трябва да свърша, но не ми допада особено, ТЕС ми е пръв приятел и помощник да преодолея мързела и дискомфорта.

Успявала съм да овладея с ТЕС лакомията си към дадена храна. Също след потупване да ми се е усладила храна, която преди това никак не ми е допадала.

Какво се опитвам да ви кажа ли? ТЕС е чудесно средство за справяне със стреса в ежедневието. В предотвратяването на това, различни травматизиращи случки да се загнездят постоянно в живота ни и да го тровят. ТЕС помага да изградим един по-спокоен, по-радостен и по-удовлетворяващ живот, в който приемаме предизвикателствата, не като нещо, което ни мачка, а като нещо, което ни помага да се придвижим напред и нагоре. 🙂

Ще се радвам да споделите в коментари под публикацията за ваши ежедневни случки с ТЕС! А ако искате да се научите как да използвате ТЕС в ежедневието си – обадете ми се.

Категории: Ежедневни

Яна Хараланова

Казвам се Яна Хараланова и съм вашият спътник в себепознанието. Мисия ми е да ви придружа по пътя към целите, които сте си поставили, да бъда ваш инструмент в личностното развитие и духовното израстване. Помагам ви да развиете личния си ресурс откривайки вашите пътища и решения. Заедно премахваме всичко ненужно и ограничаващо ви да живеете живот изпълнен с радост, любов и съпричастност, в дух на сътрудничество с околните. Фокусът ми на работа са семейства планиращи бременност, бременни, родители на малки деца, майки, които искат да бъдат нещо повече от само майки на децата си.

0 Коментара

Вашият коментар

Avatar placeholder

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.